Наши статьи
Дефицит Витамина D может иметь серьезные последствия для здоровья. Витамин D играет важную роль в регуляции уровня кальция и фосфора в организме, поддерживает здоровье костей и мышц, укрепляет иммунную систему и оказывает влияние на работу сердца и мозга.
Главным источником витамина D для организма является солнечное излучение. Однако, современный образ жизни, включающий малую активность на улице, пребывание в закрытых помещениях и использование солнцезащитных средств, приводит к недостаточному поглощению солнечных лучей и, как следствие, к дефициту витамина D.
Витамин D можно получить не только от солнца, но и из пищи. Однако, многие продукты, содержащие витамин D, не являются основными источниками в рационе большинства людей.
Некоторые группы населения имеют повышенный риск дефицита витамина D. Это включает пожилых людей, людей с темным цветом кожи, беременных женщин, детей, а также людей страдающих ожирением или хроническими заболеваниями пищеварительной системы.
Лучшая форма для употребления "Витамин D3 в масляной форме", что обеспечивая его лёгкую усвояемость, эффективность и предоставляет ряд значительных преимуществ и полезных эффектов для здоровья человека:
Укрепление костей и здоровье скелета: Витамин D3 играет важную роль в усвоении кальция и фосфора, что способствует крепости и здоровью костей, улучшает поглощение кальция из пищи и его реабсорбцию в почках, способствуя формированию и поддержанию костной ткани. Это особенно важно для детей в период роста, а также для поддержания здоровых костей у взрослых.
Регуляция иммунной системы: Витамин D3 играет важную роль в поддержке и регуляции иммунной системы. Он помогает активировать иммунные клетки и регулировать воспалительные процессы. Адекватный уровень витамина D3 способствует укреплению иммунитета, снижению риска инфекций и аутоиммунных заболеваний.
Поддержка здоровья сердца и сосудов: Витамин D3 оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Он способствует регуляции артериального давления, снижению уровня холестерина и предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз.
Поддержка нервной системы и психического здоровья: Витамин D3 имеет связь с нервной системой и играет роль в поддержании здоровья мозга и психического благополучия. Его дефицит может быть связан с повышенным риском развития депрессии, тревожных расстройств и других психических проблем.
Улучшение общего самочувствия: Витамин D3 может влиять на настроение и энергию человека. Адекватный уровень этого витамина связан с повышенным чувством благополучия, снижением усталости и повышением энергии.
Для лучшего усвоения Витамина Д3 рекомендовано принимать вместе Кальцием