Наши статьи
Что делает наше здоровье уникальным, и как можно сохранить молодость без применения препаратов? Может ли человек привести себя в порядок, обойдя стороной медикаменты и прочие средства? Давайте рассмотрим это в контексте бактерии под названием Akkermansia muciniphila
Существует загадочная группа людей, которые, несмотря на изобилие пищи, поддерживают стройные формы и хорошее самочувствие. Другие же, употребляя крайне ограниченное количество пищи, борются с набором веса и различными заболеваниями. В чем же тайна этой разницы?
Все дело в кишечной бактерии Akkermansia muciniphila, которая реагирует на алкоголь и продукты брожения. Эта бактерия играет ключевую роль в контроле веса и поддержании общего здоровья.
Уничтожение Akkermansia muciniphila и ее Враги
- Дрожжи и Чёрный Чай: Продукты с высоким содержанием дрожжей, такие как дрожжевой хлеб, чёрный чай, и даже йогурты с добавлением сахара, могут уничтожить эту ценную бактерию. Будьте бдительны при их употреблении.
- Антибиотики: Длительное применение антибиотиков также способствует уничтожению Akkermansia muciniphila, создавая дисбаланс в микробиоме кишечника.
- Алкоголь: Умеренное потребление алкоголя, даже в небольших количествах, может подорвать наличие Akkermansia muciniphila, создавая преграды для контроля веса
Если вы мечтаете поддерживать здоровье и контролировать вес, обратите внимание на темные продукты, окрашенные природой. Черника, голубика, вишня, черноплодная рябина, и цветная капуста – все они создают благоприятное окружение для размножения Akkermansia muciniphila.
Особое внимание стоит уделить зелёным огурцам, в частности, в период их сезона. Потребление не менее 200-300 граммов огурцов в день способствует увеличению численности этой полезной бактерии в кишечнике.
План Заботы о Себе: Шаги к Здоровью и Контролю Веса
- Зелёные Огурцы: Включите в свой рацион не менее 200-300 граммов зелёных огурцов ежедневно.
- Тёмные Продукты: насыщенные темным пигментом ягоды и фрукты, такими как черника, голубика, вишня, черноплодная рябина, и цветная капуста.
- Избегайте Вредных Продуктов: Ограничьте употребление дрожжевого хлеба, чёрного чая, продуктов с высоким содержанием дрожжей и избегайте алкоголя в избытке.
- Поддерживайте Микробиом: При необходимости принимайте пребиотики, способствующие укреплению микробиома кишечника.
Черника экстракт / Blueberry Paste
Черника – настоящее золото для вашего здоровья. Она является источником антиоксидантов, витаминов и минералов. Если у вас нет возможности регулярно употреблять темные ягоды, воспользуйтесь преимуществами препарата на основе экстракта черники. Это прекрасная альтернатива, обеспечивающая вас необходимыми питательными веществами.
Антитокс DRY порошок
Поддерживайте свой ЖКТ с помощью инновационного продукта – Антитокс. Этот препарат обеспечивает усвоение всех необходимых микроэлементов, поддерживая баланс микробиома в вашем кишечнике. Регулярное употребление Антитокс станет вашим верным союзником на пути к здоровью, молодости и стройности.
Следуя этим шагам, вы создадите благоприятные условия для размножения Akkermansia muciniphila, что приведет к улучшению вашего здоровья, поддержанию молодости и контролю веса. Не забывайте, ваше здоровье — в ваших руках!