Наші статті
Існують різні методи боротьби з болем у горлі, які можна використовувати у домашніх умовах. Пропонуємо до вашої уваги 15 найпопулярніших з них.
Потрібно прополоскати рот теплою солоною водою (1 чайна ложка солі на 250 мл води). Такі полоскання є простим та економічним способом очистити горло та полегшити симптоми запалення. У ході дослідження, результати якого опубліковані в журналі American Journal of Preventive Medicine в 2005 р., було встановлено, що полоскання солоною водою допоможе запобігти розвитку інфекцій верхніх дихальних шляхів. Важливо не ковтати солону воду, оскільки це може пересушити слизову оболонку горла.
Рясне тепле питво
Тепла вода з лимоном та/або медом, чай без кофеїну, фруктові чаї допоможуть заспокоїти біль у горлі. Гарячі рідини також допомагають розріджувати слиз, покращують дренаж та підтримують водно-електролітний баланс організму.
Спреї для горла з ехінацеєю та шавлією
Такі спреї так само ефективні для зменшення болю в горлі, як і спреї з хлоргексидином або лідокаїном, — дають можливість затверджувати результати одного з досліджень. Шавлія має антибактеріальну та антисептичну дію, а ехінацея виявляє імуностимулюючий ефект. У поєднанні ці трави є чудовими компонентами спрею для горла, який може забезпечити швидке полегшення болю.
Яблучний оцет
Оцет завдяки кислотним властивостям виявляє антибактеріальний ефект. Потрібно приготувати розчин для полоскання (1 чайна ложка оцту на 250 мл води), який здатний допомогти у боротьбі з болем у горлі. Головне – пам'ятати, що ковтати такий напій небажано.
Сирий часник
За рахунок вмісту в часниковому соку аліцину продукт має антибактеріальну, протигрибкову та противірусну дію. Найкращий спосіб використовувати часник при захворюваннях горла - жувати сирий зубчик або взяти шматочок часнику і смоктати його протягом 15 хв. Для того, щоб полегшити процес вживання часнику, можна подрібнити його і додати в оливкову олію або мед і використовувати у вигляді соусу. Головне - з'їсти його сирим і якнайшвидше після подрібнення, поки виділений аліцин ще ефективний.
Мед
Мед можна додавати в теплу воду або чай, адже він має деякі антибактеріальні властивості і допоможе полегшити біль у горлі, що з'явився через інфекцію. Існують також дослідження, які показують, що мед сприяє полегшенню кашлю.
Шматочки льоду
Розсмоктування невеликих шматочків льоду сприяє охолодженню горла, полегшуючи біль та запалення. Коли крига тане, він також допомагає зволожувати горло.
Корінь алтея
Корінь алтею допоможе заспокоїти запалене горло та зменшити вираженість болю. Він також сприяє розрідженню слизу та допоможе у боротьбі з кашлем. Корінь алтею можна приймати у вигляді чаю.
Курячий бульйон
Так само, як і гарячий чай, теплий суп заспокоює біль у горлі, підтримує рівень гідратації та, згідно з результатами дослідження, опублікованими в журналі «Chest Journal», зменшує виразність загальних симптомів застуди
.
Зволоження повітря
Вологе повітря може допомогти полегшити біль у горлі, а також впоратися з пересиханням слизових оболонок. У цьому допоможуть зволожувачі повітря, головне необхідно стежити за чистотою і свіжістю води в них.
Теплий компрес
Можна використовувати теплий компрес на шию – якщо горло буде у теплі, це допоможе заспокоїти ніжні лімфатичні вузли. Компреси можуть бути різноманітними: спеціальна грілка, пляшка з водою, мокрий рушник — тут чого душа забажає.
Льодяники від болю в горлі або проти кашлю
Деякі препарати містять місцеві анестетики, які полегшують біль у горлі та за тривалістю ефекту перевершують спреї. Маленьким дітям не варто призначати пастилки, оскільки існує ризик того, що вони подавляться ними.
Цукерки-льодяники - наш препарат ЛІЗАМ https://tibetan-formula.com/catalog/bady_pri_prostude/11148/
Секрет простий – препарат стимулює вироблення слини, тим самим зволожуючи горло та зменшуючи вираженість болю.
І не менш важливий продукт, що містить натуральний природний ЛІЗОЦИМ (можна дорослим і дітям) - Лізоцим - https://tibetan-formula.com/catalog/biodobavki/10939/