Наші статті
Анемія - це стан, що характеризується недостатнім рівнем гемоглобіну або кількістю еритроцитів у крові, що призводить до зниження здатності крові переносити достатню кількість кисню по організму. Гемоглобін - це білок, що містить залізо, який знаходиться в еритроцитах і відповідає за зв'язування та транспорт кисню з легень до тканин та органів.
- Недолік заліза: Це найпоширеніший тип анемії. Нестача заліза може бути пов'язана з недостатнім надходженням заліза з їжі, низьким рівнем абсорбції заліза в кишечнику або його збільшеними втратами (наприклад, через кровотечі). Залізо необхідне утворення гемоглобіну, і його недолік призводить до зменшення кількості функціонуючих еритроцитів.
- Недолік вітаміну B12 та фолієвої кислоти: Вітамін B12 та фолієва кислота відіграють важливу роль в утворенні крові та синтезі ДНК. Нестача цих вітамінів може призвести до порушення утворення еритроцитів та розвитку анемії.
- Гемолітична анемія: У цьому випадку еритроцити руйнуються (гемоліз) в організмі швидше, ніж можна утворити, що призводить до дефіциту еритроцитів. Це може бути спричинене спадковими факторами, аутоімунними порушеннями або іншими захворюваннями.
- Анемія хронічних захворювань: Деякі хронічні захворювання, такі як рак, запальні або інфекційні захворювання можуть викликати анемію, пов'язану з порушенням синтезу еритроцитів та зменшенням життєвого терміну еритроцитів.
Правильне харчування відіграє важливу роль у лікуванні анемії та компенсації нестачі заліза. У раціоні слід приділяти увагу продуктам, багатим на залізо:
- Червоне м'ясо: Яловичина, баранина та телятина є добрими джерелами заліза, особливо гем-заліза, яке добре засвоюється організмом.
- Птах: Куряче м'ясо, індичка та інші види птиці також містять значну кількість заліза.
- Риба та морепродукти: Особливо багаті на залізо молюски, такі як устриці та креветки.
- Залізовмісні овочі: Шпинат, броколі, горох, квасоля, шпаргалка та картопля можуть бути добрими джерелами заліза для вегетаріанців.
- Яйця: Яйця містять залізо і можуть бути включені до раціону при анемії.
- Горіхи та насіння: Фундук, кешью, волоські горіхи, насіння соняшнику та гарбуза містять залізо і можуть бути корисні в раціоні.
Важливо також вживати продукти, багаті на вітамін С, такі як цитрусові фрукти, полуниця, ківі, томати і броколі. Вітамін C допомагає засвоєнню заліза з рослинних джерел.
Рекомендовано приймати препарати Гемонем та Залізо може бути для лікування анемії, особливо якщо анемія викликана нестачею заліза в організмі.
Гемонем: є комплексним препаратом, що містить різні мікроелементи, вітаміни та мінерали, у тому числі залізо. Препарат допомагає заповнити дефіцит важливих поживних речовин, необхідні правильного функціонування організму. Комплексний склад "Гемонема" може допомогти покращити стан крові, відновити рівень гемоглобіну та усунути симптоми анемії.
Залізо: При нестачі заліза, коли організм не може отримати достатньої кількості цього мінералу з їжі, застосування залізовмісних препаратів стає важливим. Залізо відіграє ключову роль в утворенні гемоглобіну та перенесенні кисню в організмі. Прийом заліза може сприяти підвищенню рівня гемоглобіну та покращенню загального стану при анемії.